Vasastafetten race report och dubbelpassvecka

Fin start på söndagen tack vare Max!!!

Dagarna rullar snabbt här, fyllda av träning och umgänge med alla nya klasskompisar, har hunnit med att baka paj, blivit bjuden på scones, kollat på fotboll och plockat blåbär, vinbär och hallon förutom träningen. Tur att jag har helt semester från jobbet dessa första två veckorna för att hinna med allt skoj.

I fredags kväll satt vi alla i köket här på Kullan och varvade ned från Siljanäventyret och upp inför Vasastafetten som vi anmält oss till samma eftermiddag. Efter ett par akutinringningar fick vi tillsist ihop ett lag, med några sjuka fick ett par hjältar ta på sig att springa dubbla sträckor. Ursprungligen var planen att jag skulle springa en av de kortare sträckorna då jag är en av de sämre löparna i klassen men  pga logistiken landade den allra längsta sträckan, Evertsberg-Oxberg 15,1 km, på min lott. Puh. Benen var ju inte direkt i toppform efter ca 15 timmars träning på 3 dagar, betydligt mer än jag brukar! Men såhär i efterhand känns det som om det ändå var  ganska bra att få en så pass lång sträcka, det var nämligen först efter 5-7 km som benen började komma igång och jag kunde få upp pulsen hyfsat. Jag matade på i mitt tempo hela vägen och försökte hålla i de sista kilometrarna då Lundbäcksbackarna tornade upp sig. Gick väl sådär men är ändå nöjd med insatsen, kom i mål på 1,16,30 på sträckan varav en minut var att jag klantade till det med växlingen, vi blev aldrig förvarnade. Laget lyckades plocka de flesta placeringarna som jag tappade och vi sprang in på en 26e plats. Himla kul upplevelse!

Vinbärspaj som jag bakat för att fira laginsatsen!

Denna vecka har vi dubbla pass de flesta dagarna då det fortfarande är introduktionsveckor och ingen har några andra lektioner än träning, i framtiden kommer vi i regel att ha dubbla pass "bara" två dagar i veckan. 

Denna vecka har bjudit på varierande träning. I måndags blev det skidgångsintervaller i Gopshus, för mig tog det cirka 11 minuter upp och det blev tre vändor. Fantastisk utsikt och hallon och blåbär på nedvägen blev belöningen! På eftermiddagen väntade ett 2 timmars skatepass med teknikslipning bakom en spegel som satt bak på bussen. Himla nyttigt. Mitt tredje skatepass någonsin på rullskidor så det finns gott om förbättringspotential där! Gårdagen bjöd på idrottsteori, styrka och distanslöpning, dock tog jag en viloeftermiddag och hoppade löpningen då jag kände mig sliten. Idag har vi kört ett crosspass med två timmar cykel runt Orsasjön och därefter löpning i drygt en timme i Hemus, att det var onsdag och därmed efterrättsdag, kändes riktigt fint när vi kom hem. Eftermiddagen spenderades till viss del i gympasalen med volleyboll, en hel del skratt blev det. 

Nu hög tid att sova för att orka med resten av veckan! 

Hyfsat trött efter tredje vändan...!

Fint sätt att börja träningsveckan - utsikt från Gopshusbacken! Lätt värt all svett =)